Esta va a ser una receta fácil de hacer, bastante rápido y con unos ingredientes muy nutritivos como las espinacas y las zanahorias. Esta bien algo de verdura después de tantas comilonas.
INGREDIENTES
400 GR UN PAQUETE DE ESPINACAS CONGELADAS TROCEADAS
2 HUEVOS
300 GR DE ZANAHORIAS
UNA TAZA DE CALDO
CEBOLLA
2 DIENTES DE AJO
ACEITE DE OLIVA
UNA CUCHARADA DE MAYONESA
UNA CUCHARADITA DE KÉTCHUP
SAL
PROCESO
Se mete en la nevera el paquete de espinacas 24 horas antes de hacer la comida para que se descongele bien y no rompa la cadena del frió. Se pone a calentar el aceite en una sartén, cuando esta caliente se pone a rehogar la cebolla bien troceada se deja un poco para las zanahorias, las espinacas, se echa la sal correspondiente y el ajo cortado muy pequeño.
Cuando ya esta rehogado, se le echan los huevos tal cual y se mueve todo con una cuchara de palo, unas cuantas vueltas, se retira del fuego.
Mientras en otra cacerola se echa el taza de caldo, las zanahorias troceadas, la poca de cebolla que habíamos apartado y se pone a cocer. Cuando se cuezan se pasan por la batidora con la mayonesa y el kétchup.
Se sirven las espinacas con el puré de zanahorias por encima.
Es un blog de cocina que va a tener muchas recetas, noticias de cocina, eventos importantes, todo relacionado con la cocina. Buenos restaurantes etc...
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jueves, 19 de enero de 2017
martes, 10 de mayo de 2016
PURE DE CALABACIN
Lo bueno de tomar puré de calabacin es que tiene mucha fibra, bastantes vitaminas que son buenas para la piel y la protección cardiovascular. Aparte estamos tomando la verdura que nos toca comer diariamente.
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
3 CALABACINES
3 ZANAHORIAS
1 PATATA
1 PIMIENTO VERDE
1 CEBOLLA
1 TOMATE
ACEITE DE OLIVA
SAL
PROCESO
Se pone a cocer todo junto, cuando este ya cocido se pasa todo por la batidora, cuando este batido se pasa por el chino para que quede fino el puré.
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS
3 CALABACINES
3 ZANAHORIAS
1 PATATA
1 PIMIENTO VERDE
1 CEBOLLA
1 TOMATE
ACEITE DE OLIVA
SAL
PROCESO
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